Mehr als schlagfertig!
PRÄVENTION • SELBSTVERTEIDIGUNG • ANTI-MOBBING
Selbstbehauptung für Jugendliche und Erwachsene
Regelmäßig bieten wir für unsere jugendlichen und erwachsenen Mitglieder unseren Workshop für Prävention-, Selbstverteidigung und Anti-Mobbing an. Die Workshops sollen helfen, potentielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und im Ernstfall richtig und schnell zu reagieren. Wir geben wichtige Tipps zum eigenen Verhalten und zeigen wie man unangenehme Situationen sicher lösen kann. Unsere Kurse beinhalten einen Theorie- und einen Praxisteil. Anhand von kurzen Beispiel-Szenarien werden effektive Verhaltensweisen im Belästigungs- oder Angriffsfall trainiert.
Unterstützt werden die Kurse von einem Präventionsspezialisten der Polizei. Gerne gehen wir auf alle Fragen und individuellen Wünsche ein. Unsere Workshops sind konzipiert für Schule und Freizeit.
Alle Themen werden anwendungsbezogen auch in unseren täglichen Taekwondo Trainingseinheiten behandelt.
Workshop–Themen
✔ Sicherheit auf dem Schulweg und in der Freizeit
✔ Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
✔ Training von Aufmerksamkeit und Körpersprache
✔ Sicheres Verhalten gegenüber Unbekannten
✔ Unangenehme Situationen einschätzen und angemessen reagieren
I
✔ Laut und deutlich „Nein“ oder „Stopp“ sagen
✔ Wirkungsvolle Verteidigungs- und Befreiungstechniken
✔ Wie und wo hole ich mir Hilfe?
✔ Wie setze ich mich gegen einen Rüpel gezielt zur Wehr?
✔ Wie schaffe ich es, auf Dauer in Ruhe gelassen zu werden?
